微波版烤红薯

作者： 月亮晶晶

用料

• 红心番薯 两个

微波版烤红薯的做法步骤

步骤 1

红薯刷洗干净，保留表面水份

步骤 2

分别用厨房纸包严实

步骤 3

放进微波炉，高火7分钟后，翻面继续高火5分钟左右即可

微波版烤红薯的小贴士

1.红薯不要选太大个的，小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整，颜色均匀的，注意不要选表面有黑斑的。 2.烤红薯所用的红薯最好用红心的，比较甜，适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。 3.红薯热量非常低，还含有类似磁性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。

菜谱创建时间：2011-11-01 21:16:11