虾仁洗净,西红柿切块,鸡蛋碗中打散
虾控水,加生粉,胡椒粉。用手抓至粘弹,放入冰箱冰10分钟
锅中加油,把鸡蛋炒至嫩滑状态,如图,不要炒老,盛出备用
锅中加一勺油,把冰好的虾仁放入翻炒,至6成熟
盛出备用
锅中不加油直接放入切好的番茄,翻炒至出水 加入炒好的鸡蛋跟虾仁 加入盐,糖 盖饭焖5分钟
盛出来吧! 开饭啦!