红薯土豆泥减脂寿司卷

作者： 呂小如

想吃寿司又怕胖，把寿司米换成容易消化的红薯跟土豆泥也是别走一番风味！

用料

• 鸡蛋 3个
• 黄瓜 1根
• 海苔 2片
• 胡萝卜 1根
• 火腿肠 1根
• 红薯 1个
• 土豆 1个
• 生菜 几片

红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤

步骤 1

切条，完全相信你的智商可以一图看懂。

步骤 2

鸡蛋磕入碗中打发，加点盐搅匀。用不粘锅煎成蛋皮。总共做成两份蛋皮。

步骤 3

海苔铺在卷席上，均匀的抹上一层土豆泥。注意不要完全抹到边，需要留点空白，这样防止卷动时土豆泥卷到外面了。

步骤 4

再铺上蛋皮，按喜好涂上酱料，我用了番茄酱。其他食材也可添加

步骤 5

卷起来，没卷过的饭友百度下寿司的卷法，可以让你卷的更扎实。另一条土豆卷，还可添加美味的香煎滑嫩鸡胸肉，提升口味。

步骤 6

切成小段后装盘，顿时一阵日式风迎面扑来！

步骤 7

再做一个简单的鱼汤，一餐营养又美味的两人餐就做好啦！

菜谱创建时间：2018-06-07 20:02:19