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膨鱼鳃清热润喉汤的做法

膨鱼鳃清热润喉汤

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作者: EmilyCCC
EmilyCCC
我小孩经历了一次支气管炎,在他康复痊愈后,煲/炖这个汤作为平时保健用。大人也可以喝。不管大人还是小孩,平时要多注意保健,不等疾病找上来了才补救,那晚了。这次我煲的是一个小朋友的分量,如果一家人或者多几个人,分量适量加多。

用料

膨鱼鳃清热润喉汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我自己备好汤包,因为存放冰箱速冻,看起来有水雾。

步骤 2

将膨鱼鳃,百合,莲子,无花果,清洗干净,稍微泡一下。

步骤 3

此时,可以将准备的猪骨头或者瘦肉清洗干净,待用。因为我是炖给一岁半小朋友喝,就把瘦肉剁碎了。放入清洗干净的炖盅。

步骤 4

无花果可以切四小份,这样汤更甜。膨鱼鳃有点腥,如果吃不惯腥味的你,可以过一下水,或者做一下去腥出来。但是建议最好保留其原滋原味。

步骤 5

用料(除油、盐)全部放锅或者炖盅里。锅的话,先大火煮沸,再转小火煮一个小时左右。煮好放油盐即可。炖盅就调汤类模式,炖一个半小时即可。

步骤 6

三岁以下小朋友,尽量少油少盐。放一点点,就可以了。

膨鱼鳃清热润喉汤的小贴士

膨鱼鳃泡洗会有一点点沙子,可以有刷子轻轻刷一下。 需要汤包可以找我。

菜谱创建时间:2018-06-05 21:31:00
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