你好，彩虹杂蔬饭

作者： Ting小姐

宝宝不爱吃饭？爱挑食？缺钙？缺铁？缺锌？不怕，今天来教大家做一道营养均衡，而且超高颜值的辅食――彩虹杂蔬饭。这么美的彩虹饭真是不忍心吃呢！宝宝看到一定超级欢喜。鲜艳的颜色，组成一道辅食，不仅色彩绚丽，营养均衡全面，而且含有丰富的维生素和各种微量元素，对宝宝正在成长的身体都是棒棒的！

用料

• 圣女果 6个
• 胡萝卜 30g
• 蛋黄 1个
• 碗豆 30g
• 米饭 30g
• 磨菇 1个
• 油 适量
• 盐 适量

你好，彩虹杂蔬饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净切小粒，圣女果洗净切小块，蘑菇洗净切小粒。 

步骤 2

豌豆洗净放入碗中待用。

步骤 3

锅内放油烧热放入胡萝卜小火煸炒2分钟，加入适量盐即可。 

步骤 4

取出放入碗中待用。

步骤 5

蛋黄加少许盐打散放入碗中待用。 

步骤 6

接着再次把锅烧热放少许油将蛋黄炒成蛋黄碎。 

步骤 7

然后摆盘，将圣女果放在盘子最上面，接着放胡萝卜，黄色的蛋黄粒，豌豆，米饭，蘑菇粒。 

步骤 8

锅内放清水煮沸后放进去蒸5分钟即可。

菜谱创建时间：2018-06-04 19:57:59