法式·腰果南瓜羹

作者： 善和堂-素食料理

今天北京天气凉爽 玉来教大家一道 营养丰富又超级简单制作的 法式南瓜羹

用料

• 腰果 50克
• 南瓜 500克
• 黄糖 30克
• 炼乳 30克

法式·腰果南瓜羹的做法步骤

步骤 1

1.取锅放水烧热，腰果清洗干净，南瓜🎃清洗干净去核切片和腰果、糖放入锅中煮，10分钟即可。

步骤 2

2.取料理机，等煮好的南瓜和腰果稍凉一些倒入料理机中打碎即可。

步骤 3

3.最后可根据家中的容器来装盘，倒入碗中或者杯子里。

法式·腰果南瓜羹的小贴士

最后和大家分享一点心得 如果给小朋友制作，您也可以放一些其它干果比如核桃、松子、南瓜子、葡萄干..... 南瓜买回来之后我们只需要清晰干净外表 并不需要去皮，皮中有丰富的营养成分和膳食纤维，而且口感还不错哦.....

菜谱创建时间：2018-06-04 10:02:56