菠菜瘦肉粥

作者： 奕麻米辅食

奕宝辅食，夏季容易缺水。喝粥最好的选择

用料

• 小米 杯
• 胡萝卜 克
• 瘦肉 杯
• 片
• 勺

菠菜瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

菠菜用贝壳粉浸泡半小时

步骤 2

胡萝卜切丁

步骤 3

手掌心那么小的里脊肉就够了

步骤 4

剁成肉泥即可

步骤 5

菠菜焯水。因为有草酸，大量草酸容易抑制钙吸收

步骤 6

我是用辅食剪，剪碎，大家可以用刀切碎。

步骤 7

电饭锅煮着小米，我就把肉和胡萝卜放屉里蒸熟，粥好肉也熟了

步骤 8

盛出宝宝吃饭的量，米汤要多点，因为煮的时候会稠的，然后先放肉。

步骤 9

在放入胡萝卜，如果太稠再加入些米汤进去。最后放入菠菜

步骤 10

搅拌均匀，煮到一定稠度。这样绿油油，好看又清香的菠菜瘦肉粥就好了

菜谱创建时间：2018-05-31 20:21:13