木耳粉丝羊肉油麦菜230kcal

作者： Yee____

低碳，高脂，合适蛋白。搭配糙米饭50g/190kcal，共420kcal

用料

• #姜
• #花椒
• 羊肉片/牛肉片 50
• 木耳 5
• 油麦菜/小白菜/茼蒿等绿叶菜 200
• 魔芋粉丝（干） 20
• #盐
• #白胡椒粉

木耳粉丝羊肉油麦菜230kcal的做法步骤

步骤 1

切姜片，花椒，煮沸

步骤 2

加入羊肉卷，煮沸，去浮沫

步骤 3

加入木耳

步骤 4

加入泡过的粉丝

步骤 5

加入油麦菜

步骤 6

加盐、白胡椒粉

菜谱创建时间：2018-05-29 00:36:51