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金枪鱼海苔肉松饭团🍙的做法

金枪鱼海苔肉松饭团🍙

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作者: 亦荷yihe
亦荷yihe

用料

金枪鱼海苔肉松饭团🍙的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金枪鱼很多人吃觉得腥 ,跟我这样做可以很好的去腥提味 。平底锅倒少量油 ,放入金枪鱼翻炒,放一小勺料酒和生抽,去腥提味。炒好放在小蝶里备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米饭里放海苔粉,肉松,一勺炒好的金枪鱼(不是全部),一丢丢盐,搅拌均匀。没有海苔粉就用海苔片撕的碎碎的也可以 ,海苔很提味, 不建议替换 。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀后就可以准备捏饭团了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

左手建议带个一次性手套捏饭团操作,握住一把米饭,捏紧,团圆,个头均匀一些。手指捏一些金枪鱼,放在饭团上。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

顶部装饰一些食材,薄荷叶,红辣椒都可以,此时饭团就是彻底做好了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搭配一些蔬菜,果类,早餐就搞定了。

金枪鱼海苔肉松饭团🍙的小贴士

1:海苔粉很提味 不建议换,没有用海苔片,撕的碎碎的也可以。

菜谱创建时间:2018-05-23 17:09:27
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