减肥消脂古早冬瓜茶

作者： 拾月s

为什么做这个呢？我也要对得起我吃货的名声嘛。那天看了菜菜美食日记（公众号）。正好昨天做排骨汤买的冬瓜比较多。所以今天就做个冬瓜茶吧。煮一锅放冰箱里可以喝两天，放学给娃来一杯。冰冰凉凉的，甜甜的冬瓜味。自制的无添加，特别止渴。具说这道是台湾的古早味冬瓜茶。 　　冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿，是夏日去水肿好食材。我又爱吃又胖。所以这个比较适合我。 　　图片是菜菜的，过几天身体舒服点了以后好好拍个美片吧。不过不是专业的。所以不好看。将就看吧。

用料

• 冬瓜 1000克
• 红糖 150克
• 冰糖 50克
• 水 300克

减肥消脂古早冬瓜茶的做法步骤

步骤 1

冬瓜切很薄的片片，这样煮的时候就可以化了。不需要去皮，不去籽也可以。

步骤 2

把冬瓜片放红糖拌匀，盖上保鲜肤腌制1小时。这样就会出汁

步骤 3

加入水和冰糖，大火煮开后，小火熬1个小时，中间要不时的搅拌一下，不然糊了我不管啊。我是用隔水炖锅炖的。所以这个就省了。有的话也可以试试。中间出去爱干嘛干嘛去就行。

步骤 4

煮好的汤汁过筛，滤掉残渣。

步骤 5

晾凉后放冰箱或放冰格中冻起来。喝的时候根据个人喜欢的甜度加水混合就可以啦~如果放冰格里冰成小冰块，喝的时候拿个玻璃杯放上冬瓜茶冰块倒入气泡水。哈哈完美的饮料。

菜谱创建时间：2018-05-23 12:28:47