妈妈会菜谱1

作者： Danielle5

用料

• 甜椒 2个
• 胡萝卜 1个
• 小黄瓜 2根
• 秋葵 3个
• 西兰花 1/2个
• 鲣鱼 200克
• 鸡脯肉 200克
• 蒜 8-10个
• 凤尾鱼 数条
• 芝麻油 适量
• 白味增 1大匙
• 芦笋 4支
• 小西红柿 8个

妈妈会菜谱1的做法步骤

步骤 1

蒜切半，祛心

步骤 2

入水煮10分钟

步骤 3

甜椒切条

步骤 4

胡萝卜切条

步骤 5

小黄瓜切条

步骤 6

西兰花切小朵

步骤 7

芦笋切成4小段

步骤 8

秋葵祛头

步骤 9

入水煮，断生

步骤 10

鸡脯肉、鲣鱼断生

步骤 11

冷水浸泡，捞出

步骤 12

鸡肉、鲣鱼切成小段

步骤 13

凤尾鱼研磨

步骤 14

加入白味增继续研磨

步骤 15

加入蒜，继续研磨

步骤 16

分几次加入芝麻油，研磨

步骤 17

研磨后倒入锅内，大火煮沸

步骤 18

西红柿摆盘，完成

菜谱创建时间：2018-05-17 09:52:56