竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤【易小炖燕窝厨房】

作者： 易小炖燕窝

竹荪作为食用菌，搭配清淡更能体现竹荪的鲜。与红枣同煮没异味、加上燕窝做成汤水，入口爽脆，汤鲜美的令人像身处于云南的山野间，周围环绕了烟雾，升腾了某种世外桃源的幻想~~~很适合夏季的饮食要清淡可口，减少消化负担，多选择营养素密集的食物，补充人体需要的多种营养素！ 【今日滋养关键词】 养护肠胃、入口爽脆、滋补养颜、润肺止咳、减肥瘦身、宁神健体 【食话实说】 竹荪营养丰富，能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有降血压、降血脂和减肥的效果 红枣对于夏季倦怠无力的人群，可起到健脾胃、补中益气,达到增加食欲等作用 燕窝含有优质的生物活性蛋白不仅可提高免疫，还能提高皮肤弹性和细腻度 让你喝出焕彩生活,滋补好选择

用料

• 易小炖鲜炖燕窝 一瓶
• 竹荪 20g
• 红枣 6粒
• 冰糖 适量

竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤【易小炖燕窝厨房】的做法步骤

步骤 1

食谱全家福

步骤 2

红枣洗净泡发，将竹荪的菌盖头剪去用淡盐水泡发，然后切成小段备用

步骤 3

锅中放入适量的水，煮开后将竹荪，红枣炖煮30分钟，放入冰糖至溶化

步骤 4

加上易小炖鲜炖燕窝即可食用

步骤 5

入口爽脆，让你喝出焕彩生活,滋补好选择

竹荪燕窝汤——适合夏日滋补的清新甜汤【易小炖燕窝厨房】的小贴士

1， 将竹荪的菌盖头剪去用淡盐水泡发可以去除异味 2， 可根据自己的喜好加入雪梨、百合、莲子等 3， 也可或温凉后淋入适量蜂蜜代替冰糖

菜谱创建时间：2018-05-15 16:48:15