哆咪辅食之腐皮肉卷_12个月以上宝宝辅食

作者： 下厨房用户_zwbu

优质蛋白是提高宝宝免疫力必备的营养元素之一，而它的主要来源便是鱼，肉，蛋，奶，豆。今天我们用其中的两种来给宝宝做一道腐皮肉卷。 　　豆制品当中含有丰富的大豆蛋白、脂肪、钙质和多种维生素，是宝宝在成长过程中不可缺少的食材。妈妈们要经常做给宝宝食用。但是豆制品里面的豆浆就建议适当食用啦， 一是因为营养有限，水分居多， 二是如果宝宝消化不好的话就容易出现胀气等问题。

用料

• 豆腐皮 1张
• 香菇粉 1勺
• 肉馅 100克
• 玉米粒 30克
• 胡萝卜 20克
• 西兰花 一朵
• 淀粉 少许

哆咪辅食之腐皮肉卷_12个月以上宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

食材准备：豆腐皮1张，香菇粉1勺，肉馅100克，玉米粒30克，胡萝卜20克，西兰花一朵，淀粉少许

步骤 2

首先我们将胡萝卜去皮切丁，西兰花切碎并且焯水处理

步骤 3

肉馅儿中放入一勺香菇粉，加入焯好的西兰花，胡萝卜和玉米粒以及少许淀粉搅拌均匀。

步骤 4

将豆皮切成等大的长方形

步骤 5

在豆皮中放入适量的肉馅

步骤 6

将肉馅儿整理好之后包起来。

步骤 7

放在蒸锅中蒸制15分钟左右即可

步骤 8

蒸好之后配一碗粥或者汤羹，就可以给宝宝吃啦

步骤 9

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菜谱创建时间：2018-05-12 13:37:07