焖烧杯红豆牛奶红薯钢切燕麦粥

作者： 蕾迪亚

懒人早餐，消耗用来做鲷鱼烧剩下的红豆，营养又健康

用料

• 红豆 3勺
• 燕麦 2-3勺
• 牛奶 200ml
• 小红薯 1-2只

焖烧杯红豆牛奶红薯钢切燕麦粥的做法步骤

步骤 1

钢切燕麦适量，钢切燕麦口感有韧劲

步骤 2

将蒸熟的红薯剥皮和燕麦一起放入锅中，配料其实可以按照自己喜好不同更换

步骤 3

煮好的红豆，我买的是红豆罐头，懒人就用懒人的办法，追求健康的小伙伴们可以自己烧一锅，一盒小房子牛奶

步骤 4

搅拌，用铲子把红薯切开，小火炖一会儿，加热期间将焖烧杯用开水烫一会儿，记得盖紧盖子，也可以在做准备工作前就把杯子烫好备用。

步骤 5

快烧开的时候将焖烧杯预热用的水倒了，迅速将锅里的东西倒入杯中，加盖拧紧

步骤 6

第二天一早就可以吃啦

焖烧杯红豆牛奶红薯钢切燕麦粥的小贴士

夏天也可以放心大胆的用焖烧杯，食物不会变质。喜欢其他食材的小伙伴可以自由组合

菜谱创建时间：2018-05-09 00:19:25