1、菠菜焯水后挤干水分,切小段备用; 2、鸡蛋➕椰浆打散; 3、烤盘刷油,倒入蛋液🆚菠菜; 4、蟹柳切段或撕成丝,与3⃣️混合好。 5、烤箱180度,20分钟。 6、开吃😄
第一次发菜谱,因为这道菜是真的真的很合我胃口,于是仓促间决定发的,所以木有步骤图~但是,因为过程比较小白,所以各位一定能完美搞定滴👍烹饪过程中可以发挥想象力,加入自己喜欢的食材(如果水分过大,记得先挤干水哦)。 因为我口味相对清淡,蟹柳的鲜甜与菠菜的特殊香气已经大大滴满足我的味蕾,所以我没放盐。各位看官记得按照自己的口味调整哟‼️其实在烤好时,依个人口味放上适量芝士片也是很好吃的😋,也可以烤好(原味)后蘸酱(番茄酱、沙拉酱、一切你们稀饭的酱汁都很赞)吃~当然啦,芝麻呀、坚果碎呀什么的撒上一把就更完美啦✌️✌️