纯素生食南瓜面

作者： Samantha纯素生食

从纯素熟食到食生，都是一个自然的过程。 每个人的感受和转变，和选择的食物都不一样，所以也塑造出了不同的我们。 根据自己的感受反应和直觉。尝试食生也是让自己的身体适应轻量食物的过程。

用料

• 南瓜 半个
• 甜菜根 1个
• 橙子 2个
• 牛油果 半个
• 香椿 小把
• 腰果 大把
• 姜 半个
• 大蒜 5粒
• 芝麻 小把
• 营养酵母 一勺
• 亚麻籽粉 小勺
• 素食酱油 一勺
• 自制沙拉酱 少量

纯素生食南瓜面的做法步骤

步骤 1

南瓜准备

步骤 2

用刨丝面条器刨丝。前面西葫芦面菜谱里有介绍刨丝器的，可以查看购买。

步骤 3

甜菜根配菜刨丝

步骤 4

酱料汁需要的食材:两个橙子🍊，芝麻，大蒜，姜，香菜，醋，营养酵母，素食酱油，腰果

步骤 5

腰果泡水催芽，水倒掉。 把所有的准备好的酱料食材倒入料理机打成泥

步骤 6

酱料和面搅拌均匀

步骤 7

完成啦！开吃！

纯素生食南瓜面的小贴士

甜菜根和南瓜一起混合味道更佳，混合后南瓜面的颜色看起来更佳诱人。 食物的味道重要，颜值也同样重要，做这个食物，首先这个食物是自己都非常想吃的，才能做出满满爱的食物。

菜谱创建时间：2018-05-04 17:35:41