蒜蓉菜心

作者： Seven佳琦

减肥～

用料

• 菜心 500克
• 蚝油 1勺（个人口味）
• 生抽 1勺（个人口味）
• 蒜瓣 2瓣
• 盐 10克

蒜蓉菜心的做法步骤

步骤 1

锅中加入比正常炒菜多一点的油。烧热后加入蒜末炒出香味。加入青菜，快速翻炒。约1分钟，青菜变少后，加入蚝油，酱油，盐。关火，出锅

蒜蓉菜心的小贴士

感冒，生病不舒服时多吃青菜最好了。本人建议，平时少吃酱油等调料。只用盐也可以炒出香香的青菜

菜谱创建时间：2018-05-03 19:51:07