低卡蒜蓉丝瓜炖鱼卷

作者： 月月低卡快手早晚餐

这道菜很鲜美，我减肥时经常吃的一款，简单快手～

用料

• 丝瓜 155g
• 鱼卷 100g
• 米饭 100g
• 盐 适中
• 花椒面 适中
• 大蒜 2瓣
• 姜 两片

低卡蒜蓉丝瓜炖鱼卷的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好

步骤 2

蒜切碎，放少许橄榄油蒜末姜爆锅

步骤 3

加入丝瓜，盐，胡椒，翻炒

步骤 4

加入适量的水

步骤 5

盖上锅盖，丝瓜煮软

步骤 6

倒入鱼卷

步骤 7

轻轻搅一下，加点盐花

步骤 8

煮制一会

步骤 9

完成，吃饭啦😊很鲜美

菜谱创建时间：2018-05-01 19:00:02