小龙虾蛤蜊泡饭(减肥)

作者： 蔡不白

吃了鹅夫人家的海鲜泡饭，抠门地想自己做……

用料

• 蛤蜊 克
• 小龙虾 斤
• 蒜 瓣
• 姜 片
• 生抽 勺
• 盐 克
• 芹菜
• 西兰花 选用
• 胡萝卜 选用
• 炒米
• 八角桂皮
• 黑胡椒粉

小龙虾蛤蜊泡饭(减肥)的做法步骤

步骤 1

准备食材，像我一样！

步骤 2

忘记拍米饭，米饭是杂粮米饭

步骤 3

锅烧热加油，炒姜蒜辣椒，我是弗兰人加了辣椒，你们可以不加。。。

步骤 4

加入小龙虾和蛤蜊肉翻炒，加盐，酱油，耗油。

步骤 5

加水烧开，盖锅小火十分钟

步骤 6

加入西兰花和米饭，泡五分钟

步骤 7

最后加入芹菜末，黑胡椒粉

步骤 8

出锅

步骤 9

现做很好吃，不过不知道明天带去公司会不会很香！

小龙虾蛤蜊泡饭(减肥)的小贴士

1，蛤蜊肉，水烧开加入蛤蜊后开口就可以取出蛤蜊肉了。 2，按照自己喜好加辣椒和蔬菜 3，但是最后加芹菜末真的很香！ 4，黑胡椒粉也是！！！！

菜谱创建时间：2018-04-24 22:26:55