茄汁鲳鱼

作者： 深呼吸_lwl

用料

• 鲳鱼 1 条
• 胡萝卜丁，玉米粒，青豆粒 适量
• 姜，葱，蒜，生粉 适量
• 烹饪油，番茄沙司，蚝油，糖 适量

茄汁鲳鱼的做法步骤

步骤 1

鲳鱼洗净沥干水分，胡萝卜切丁。

步骤 2

鲳鱼两面切花刀，抹上薄薄的一层生粉。

步骤 3

加热平底锅，倒入烹饪油（油量可以多一些），放入姜块煸香，移入鲳鱼，中小火慢慢煎。

步骤 4

煎至一面金黄，翻鱼身煎另一面。

步骤 5

把煎好的鲳鱼盛入盘中。

步骤 6

留煎鱼的底油，拿掉生姜块，放入蒜泥煸香，下胡萝卜丁，玉米粒和青豆粒翻炒断生。

步骤 7

加一大碗清水煮开，倒入适量的番茄沙司和蚝油，放适量的糖和一点点盐调味，再次煮沸后，用木铲搅拌至茄汁浓稠，起小泡后关火。

步骤 8

把烧好的茄汁淋在煎好的鲳鱼上，茄汁鲳鱼就做好了。

菜谱创建时间：2018-04-20 19:48:55