土豆泥

作者： 群哥还是群妹子捏

减肥的人是很恐怖的啊。。。。 什么都怕热量高。。。。

用料

• 土豆 2个
• 牛奶 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 生抽 适量

土豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆蒸熟去皮 是蒸熟了再去哦

步骤 2

套个手套，把土豆抓成泥 用勺子慢慢压成泥也行。。效率太低

步骤 3

可能会有一点干，那就加点牛奶，或者白开水也行 不要加生水额

步骤 4

加调味料，我用的这三种，按个人口味添加

步骤 5

黑胡椒的味道，我觉得和土豆很搭哦，所以放多了一点

步骤 6

把土豆泥和调料都混合好 心情好就造个型，拍个照 我。。。饿死了还造什么鬼，反正吃起来都一样

步骤 7

直接上桌动手，这样的土豆泥超级简单，用来代替主食，

步骤 8

如果觉得索然无味，那就加个味碟，但是热量当然会高一点咯 开心第一，减肥第二

土豆泥的小贴士

如果不在乎热量，可以加黄油一起混合，会有很香很香的奶味 还可以做个酱汁，

菜谱创建时间：2018-04-19 10:16:54