海马清汤

作者： 华客居yoki

海马：有"北方人参，南方海马"之说，是珍贵药材，有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络等功效，强筋健体，增强体质。

用料

• 海马 一对(公母各1只)
• 瘦肉 200克
• 鸡腿 1只
• 姜干 2-3片
• 开水 3碗

海马清汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉切粒氽水后备用，鸡腿可去皮，我家宝宝喜欢吃皮所以留着。

步骤 2

全部材料放入炖锅加开水，炖2个小时

步骤 3

加盐可以饮了，清甜。

海马清汤的小贴士

可加红枣、杞子。

菜谱创建时间：2018-04-17 23:39:06