蘑菇、木耳泡发两小时
把泡发好的木耳、蘑菇和核桃、红枣(去核),一起放入豆浆机,加水至规定刻度,选择五谷或者米糊档。 煮好好盛出,加冰糖调味即可。
1. 核桃红枣是为了让木耳羹增香增甜的,用量可以根据个人口味调整。 2.白细胞低于3时使用此方,每天吃两次,就当甜点吃。 有一次我白细胞1.9,决定先不打升白针,试试看通过食补升白细胞,竟然很有效,连吃两天后白细胞就升到了24。