双菇烩海参

作者： 奶糖要控糖

用料

• 海参 7只
• 香菇 2朵
• 小葱 2根
• 生抽 0.5勺
• 盐 1克
• 海鲜菇 一盒
• 大蒜 3瓣
• 生姜 5片

双菇烩海参的做法步骤

步骤 1

市场上泡发好的海参，洗净，控水，切段，放入生姜，料酒，去腥

步骤 2

香菇，海鲜菇，洗净，切片，切段

步骤 3

锅里放少许橄榄油，放入大蒜，葱段爆香，倒入双菇，翻炒至变软，放少许盐调味，倒入海参，继续翻炒，最后滴上一点酱油！

步骤 4

盛盘，我喜欢放点香菜点缀

步骤 5

配上一碗杂粮饭，糖尿病人的少油低盐美味中饭开始喽

双菇烩海参的小贴士

海参的肚子里一定要洗干净

菜谱创建时间：2018-04-16 14:48:10