准备材料
蒜头炒一会加入南瓜块,炒五六分钟
加入椰浆,咖喱块,水加到没入南瓜
小火煮到南瓜变糯,大概十来分钟,然后加入豆腐块,豆腐我提前用清水泡了下去味,最后大火收汁,盛出,加入少许白芝麻
没有主食所以味道偏淡,如果有一碗白米饭,可以在煮的时候加点盐,完美,饱腹感很强,热量又不高