准备好所有材料。
大米和小黄米清洗干净用锅熬20分钟备用。小南瓜在三分一处用小刀“V”字形切开,就变成一个漂亮的刀花了。
将里面的肉瓢挖出来。
青菜切成碎。
磷虾肉直接解冻可用,所有的材料都准备妥当咯
先将磷虾肉和青菜碎放进去。
最后倒入熬好的粥,上锅隔水蒸30分钟,放入适量的盐,滴几滴橄榄油即可。
成品
1、 小南瓜尽量选择口感粉的,比较好吃,不会开刀花的可以字节在三分一出切断就可以了。 2、 对于月龄比较小的宝宝,建议虾肉可以剁成泥,粥打成米糊,这样比较好吞咽。