荷兰豆去两头,拉掉老丝,这种腊肠比较细,所以我用了5根
腊肠切长片
蒜切碎备用
水开下荷兰豆汆烫一下,水中加点盐和油,这样颜色更鲜亮
汆烫大概1分半钟后,变色取出,放入凉水中
凉水中浸泡一会儿
炒锅加入少许油
放入蒜末爆香
放入腊肠翻炒
加入荷兰豆翻炒,加入盐、味精调味,出锅前淋一点香油
完成
翠绿翠绿的