薏米红小豆米糊

作者： 琥珀maggie

薏米健脾胃、美白护发、利水渗湿、防治脚气，薏米红小豆米糊的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

用料

• 薏米 100克
• 红小豆 20克
• 清水 800克

薏米红小豆米糊的做法步骤

步骤 1

取100克北纯有机薏仁米

步骤 2

取20克北纯有机红小豆。

步骤 3

洗净，用清水浸泡一夜。

步骤 4

捞出，把薏米红小豆倒入破壁机中。

步骤 5

加水至米糊最大水位处。

步骤 6

选择【粗粮米糊】键。

步骤 7

按下开始键，破壁机开始工作。

步骤 8

坐等营养薏米米糊。

步骤 9

嘀嘀声响，薏米红小豆米糊好了。

步骤 10

喝时根据个人喜好加少许冰糖或蜂蜜搅拌即可。

步骤 11

早餐盛上一碗，搭配油条也是极好的！

菜谱创建时间：2018-03-14 15:27:58