30分钟搞定超级美味快手餐

作者： --亦笙--

作为留学生，每天吃什么成为了最大的困扰，此时怀念起了我大天朝的美食外卖。 我相信每个留学生都有过这样的感觉！ 哎好饿，哎好馋，哎我想吃这个，哎太复杂了不想做，哎每天出去买每天出去吃好费钱啊啊啊，算了不吃了！ 今天做一道一人食分享给大家 西兰花三文鱼饭+快手土豆泥 这是我两天的量

用料

• 鸡蛋 5枚
• 土豆 3个
• 三文鱼 1块
• 西兰花 1个
• 剩米饭 1碗
• 盐
• 糖
• 酱油
• 柠檬汁
• 美奶滋
• 酱油

30分钟搞定超级美味快手餐的做法步骤

步骤 1

1.做两锅水烧开，将土豆切成两半上锅蒸。 同时处理好西兰花，将西兰花焯熟捞出，用剩下的水煮鸡蛋。 2.将三文鱼洗净用一点点盐和柠檬汁按摩三文鱼一分钟，锅中加黄油先放入带皮一面，再翻过来，大概三分钟就好啦。 3.剩下的黄油不要倒掉，加上剩饭糖和黄油炒一炒。 4.鸡蛋煮好蛋黄蛋白分开，土豆剥皮和蛋黄一起碾碎，加上美奶滋拌均匀，将蛋白切碎一同拌均匀。 搞定！用酱油加水和糖稍微加热一下浇在三文鱼饭上更好吃哦

步骤 2

好吃！

30分钟搞定超级美味快手餐的小贴士

腌三文鱼只需一点点盐，因为三文鱼本身有咸味 土豆用微波炉加热至变软时间会更短

菜谱创建时间：2018-03-14 04:58:02