减脂便当

作者： 小鱼Doris

年后一直在减脂，减脂最好能够自己做饭。因为要上班，分享一下自己每天的便当。

用料

• 鸡胸肉 50g
• 鸡蛋 1只
• 紫薯 200g
• 糙米藜麦 200g
• 西兰花 若干
• 菠菜 若干
• 豆芽 若干
• 胡萝卜 若干
• 芹菜 若干
• 西生菜 若干
• 大头菜 若干

减脂便当的做法步骤

步骤 1

炒豆芽菠菜胡萝卜丝 椰蓉紫薯球 小番茄 烤菠萝

步骤 2

凉拌菠菜 紫薯泥 肉末香菇豆腐

步骤 3

炒菠菜豆芽胡萝卜 紫薯泥 小番茄 蓝莓 烤菠萝

菜谱创建时间：2018-03-13 10:58:43