红枣炒米茶

作者： Inger_盈盈

红枣有补脾和胃、养心安神及补血之效。炒米有暖胃作用，可帮助新妈妈更好地吸收。月子里用这个代茶饮，不仅会使新妈妈的胃口好，还会让新妈妈的皮肤白里透红。

用料

• 红枣 10颗
• 枸杞 10g
• 黄芪 5g
• 东北大米 100g

红枣炒米茶的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净，沥净水分，晾干。枸杞加水泡发，红枣洗净；

步骤 2

把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水；

步骤 3

将大米移入养生壶，加入红枣、枸杞、黄芪，开启糖水模式，煮1小时即成。

红枣炒米茶的小贴士

1、这个茶不适合体质比较燥的新妈妈，大米经炒制后性质偏干、偏燥。  2、黄芪具有补气固表、利水退肿的功效。新妈妈可适量服用黄芪补充身体能量，但要注意不能过多量。

菜谱创建时间：2018-03-06 17:41:07