低碳水三文鱼派

作者： Sarah_Fan

给生病的妈妈增加点营养，妈妈说好吃...低碳水，很有饱腹感又不会发胖哦

用料

• 杏仁粉 80克
• 亚麻籽粉 80克
• 椰子粉 40克
• 豌豆蛋白粉 40克
• 橄榄油 20克
• 开水 适量和成团
• 泡打粉 5克
• 奶油奶酪（馅） 200克
• 马苏里拉（馅） 50克
• 鸡蛋（馅） 3个
• 茴香（馅） 一小把
• 野菜（馅） 100克
• 三文鱼（馅） 300克
• 洋葱（馅） 80克
• 胡椒现磨（馅） 适量
• 牛奶/淡奶油 100ml

低碳水三文鱼派的做法步骤

步骤 1

烤箱预热，饼皮混合，150度烤15分钟

步骤 2

馅料混合，野菜事先过水挤干切碎，奶油奶酪隔水软化搅打至顺滑

步骤 3

175度烤40分钟

步骤 4

开吃啦

低碳水三文鱼派的小贴士

豌豆蛋白粉可以换其他粉替代

菜谱创建时间：2018-02-28 19:42:42