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班尼迪克蛋,新手零失败版!Eggs Benedict!的做法

班尼迪克蛋,新手零失败版!Eggs Benedict!

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作者: 哈罗夏天
哈罗夏天
班尼迪克蛋 Eggs Benedict 之于早午餐,一直是最经典的存在,也是数一数二的颜值担当。一份传统的班尼迪克蛋需要包含以下 4 个元素: 1. 荷兰酱 Hollandaise,法国五大酱汁之一,它是一种混合了蛋黄、液体黄油、柠檬汁/白葡萄酒醋等调料的粘稠酱汁,味道浓郁,同时带有果酸的活泼; 2. 水波蛋 Poached Egg,与溏心荷包蛋很像,但是对外形要求更高; 3. 英式马芬 English Muffin,是不是有点眼熟?就是麦当劳早餐里的松饼呀; 4. 加拿大培根 Canadian Bacon,一种圆片状的全熟培根,也可选择用其他种类的培根/火腿代替。 我专门为不常下厨的同学们实践了一套零失败的制作方法。非常适合新手复制,只要按照步骤操作,在家也能做出 100 分的班尼迪克蛋! 如果你喜欢我的菜谱,就来微信看看我的更多美食心得吧,公众号:【HelloSummer你好夏天】

用料

班尼迪克蛋,新手零失败版!Eggs Benedict!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1 - 5 步为制作荷兰酱。 融化黄油:将黄油装在可加热的玻璃杯中,隔水加热融化。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分离蛋黄:将 2 或 3 颗蛋的蛋清与蛋黄分离,只保留蛋黄(颜色深的蛋黄,制作出的荷兰酱颜色也会偏深)。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打发蛋黄:打发蛋黄需要在高于室温的环境,比较传统的做法是,一边烧水,一边把蛋黄用盆架在锅上,隔蒸汽打发;期间,加入一勺柠檬汁和白葡萄酒醋,半勺盐,一撮白胡椒粉,如果没有柠檬,可以多加一点白葡萄酒醋。 重点:隔蒸汽打发的过程中,一定要选择小火加热,注意保证盆底离水面有 3 厘米的距离,每 1-2 分钟切换到常温环境打发。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黄油:待蛋黄体积膨胀到 2 倍,变成淡黄色酱状,移至常温环境,分几次,一边加入液体黄油,一边继续打发。 重点:通常黄油与蛋黄的比例为 57 - 85 克 : 1 只蛋, 在不影响酱的口味和质地的情况下,为了健康考量,可少放黄油,我个人一般只放这个比例的 1/2。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

保存荷兰酱:打发成浓稠(看起来仿佛有弹性)的酱状,即大功告成,这时可将荷兰酱盖上一层毛巾,或装入保温杯中保存待用。 重点:切勿放入冰箱,否则酱会变成水状;当天做的酱,须在当天吃完。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接下来 6 - 9 步为制作水波蛋。 烧水:倒入 5 厘米以上深度的水,烧到接近沸腾,加入一勺盐、30 毫升白醋,搅拌均匀。 重点:足量的白醋,可以让鸡蛋更快凝固成型,如果不确定 30 毫升是多少,可找出护肤霜或者香水瓶对比参考。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备鸡蛋:将鸡蛋直接打在滤网上(滤豆浆的就可以),过滤掉零碎蛋液,然后用小碗装鸡蛋。 重点:新手请选择距生产日期 7 天内的鸡蛋,鸡蛋越新鲜,成品形状越完美。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鸡蛋:水沸前,调小火,在水中搅出稳定的漩涡。将小碗深入漩涡中心,把鸡蛋送入水中,不要悬空倒入。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

持续加热:待蛋白表面凝固(约 30 -60 秒),用漏勺拖住鸡蛋不与锅底最热的部分接触,持续加热 1-2 分钟(根据不同炉灶的火力特点,灵活掌握时间),完成水波蛋。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎培根、马芬、芦笋:热锅,涂匀橄榄油,放入培根,双面煎到有微微变焦黄色后夹出,吸掉多余油分;水平切开英式马芬,用煎培根剩余的油,双面加热;芦笋根去皮,小火加热 1-2 分钟,撒一撮盐和少量黑胡椒粉。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将马芬、火腿、水波蛋,按从下往上的顺序摆好,撒上荷兰酱就可以端上桌啦。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果方便买到卡宴辣椒粉和装饰用的小绿叶,也可以在水波蛋上方略撒一点。

班尼迪克蛋,新手零失败版!Eggs Benedict!的小贴士

保证了这几点,即便是新手,也能做出完美的班尼迪克蛋: 打发荷兰酱: 1. 隔蒸汽打发的过程中,一定要选择小火加热,注意保证盆底离水面有 3 厘米的距离,每 1-2 分钟切换到常温环境打发; 2. 通常黄油与蛋黄的比例为 57 - 85 克 : 1 只蛋, 在不影响酱的口味和质地的情况下,为了健康考量,可少放黄油,我个人一般只放这个比例的 1/2。 制作水波蛋: 1. 在煮鸡蛋的清水内,放入足量的白醋,可以让鸡蛋更快凝固成型; 2. 新手请选择距生产日期 7 天内的鸡蛋,鸡蛋越新鲜,越容易成型。 食品安全: 无论是荷兰酱还是水波蛋,都属于鸡蛋的半生食吃法,请一定选择有“可生食”标注的鸡蛋,在保质期内食用。切勿选择来路不明、未经灭菌处理的“土鸡蛋”。

菜谱创建时间:2018-02-19 20:53:29
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