银耳莲子百合羹

作者： 柯美好

过年啦，大吃大喝也要注意调节好身体哦！ 来杯银耳莲子百合羹滋润滋润去去油腻

用料

• 银耳 半朵
• 莲子 10克
• 百合 10克
• 冰糖 适量（可不用）

银耳莲子百合羹的做法步骤

步骤 1

银耳洗净泡发，莲子百合，洗净，养生破壁机倒入1L水，倒入所有材料，五谷键

步骤 2

养生机正在煮开水……先煮沸后破壁

步骤 3

15分钟后的打好的银耳莲子百合羹，胶原蛋白满满，非常细腻

步骤 4

简单方便，口才太棒了

步骤 5

制作过程，破壁养生机，懒人必备

步骤 6

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银耳莲子百合羹的小贴士

过年要吃好，更要吃得健康哦！

菜谱创建时间：2018-02-14 22:56:11