高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤

作者： 蜜斯吾

这次我们就利用汉美驰的热汤功能推荐一款养生高钙浓汤——鲜虾胡萝卜茄汁浓汤。 许多人都知道虾壳的营养价值很出色：1、虾壳能预防癌症，虾壳含有大量的优质蛋白质，和天然的甲壳素，这些物质能提高人体细胞的活性，也能减少病毒对细胞的伤害，减少癌症发生，另外甲壳素还能降三高。2、虾壳钙的含量高，还存在的大量磷，它们一起被人体吸收以后能促进身体对钙质的吸收和利用，能起到良好的补钙作用，对骨质疏松有很好的预防作用。3、虾壳能提高身体免疫力。虾壳不但含有大量蛋白质，还含有一些虾青素和矿物质，能让免疫能力明显提高，也能延缓多种衰老症状的发生。 但是虾壳比较硬，不容易吞咽，人们常常都直接不吃，而这次破壁机的破壁功能就来解决该问题，使人们能够轻松吃虾壳！加上胡萝卜和番茄，两种富含维生素的蔬菜，破壁成浓汤，营养吸收率大大提高！

用料

• 番茄 一个
• 胡萝卜 半根
• 鲜虾 半斤

高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净，虾去掉头部和虾肠，胡萝卜番茄切块。

步骤 2

将胡萝卜、番茄、鲜虾先后放入破壁机，不用怀疑，就是生的虾

步骤 3

加入适量温水

步骤 4

按破壁机的热汤键，简单的操作界面，老人小孩都能轻易操作。

步骤 5

6-7分钟后，破壁机停止运转，打开杯盖，可以看到热汤已完成。 加入少许盐和黑胡椒调味

菜谱创建时间：2018-02-07 17:43:18