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养肝四宝粥,还你健康小心肝~的做法

养肝四宝粥,还你健康小心肝~

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作者: 太医厨房
太医厨房
#太医厨房#雪花飘飘,北风萧萧~~小伙伴儿们在寒冷的冬天难免会大吃大喝,腰间的游泳圈越来越粗,脂肪肝也在默默找上门~今天#太医厨房#给小伙伴儿们带来一道#四宝粥#,还你健康小心肝,快跟疗哥熬粥去~

用料

养肝四宝粥,还你健康小心肝~的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料 大米洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药切小块用水浸泡

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入足够的水煮开 将大米、花生、红枣一起放入 大火煮开后转小火煮30分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入山药同煮10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入枸杞煮5分钟即可 喝时可以加入盐调味

养肝四宝粥,还你健康小心肝~的小贴士

养肝四宝粥以山药、红枣、花生和枸杞为主要材料 可以养肝护胃、健脾益肾

菜谱创建时间:2018-02-01 12:48:09
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