#白白的厨房#
主要是为了消耗燕麦和临期的西梅干，做这个当作早餐吧！
椰子糖代替红糖；西梅干放了150g；大杏仁和榛子仁用核桃仁替代，总共50g。烤40分钟，还是软的，最终烤了一个多小时吧。但切的时候大部分都散掉了。
注意：
1、可能整形的时候应该更薄一点，但作者没提到厚薄，我也没注意；
2、坚果和果干等可能应该切更小块一点，因为比较大的话，切条的时候切不断就会都散掉；
3、烤完后，正确的状态是什么，放凉后又是什么样子，比如干湿、软硬，作者没有提到。我这个烤完就是外层干里面还是软的，但放凉后可能稍微硬一点这样，不知道对不对。
一个白面团儿
周末愉快吖～
这个能量棒超好吃
可能因为略减了丢丢糖，会有点散，但渣渣会被抢先塞嘴里哈哈
这几天有没有看球吖
好像有点被c罗圈粉🙈😈
#晚餐•2018年6月17日##快美味快手健身餐#
一只ruier喵
抹茶杏仁燕麦能量棒
加了5克抹茶粉 杏仁没有了 就用切片杏仁代替了 依旧减糖减油 口感扎实有点脆～
坚果果干：杏仁片 黑芝麻 黑加仑葡萄干 椰枣 低粉用全麦粉来代替 #晚餐•2018年2月4日##乱搭星人小日常##那些优质碳水萌#
一颗蕃茄不爱蛋
果干坚果有啥放啥了
黑加仑葡萄干 椰枣 开心果 花生 杏仁 榛子 减油减糖 #晚餐•2018年2月4日##我的那些小甜甜们##那些优质碳水萌#
一颗蕃茄不爱蛋
西梅碧根果燕麦能量棒，不知道一会切的时候会怎样。比原方减了一半的糖，坚果放了碧根果，多谢分享！ #晚餐•2018年2月4日#
水瓶座的miss南
今天立春不知道有没有春饼咬了，先咬个燕麦棒吧哈哈哈ʘ‿ʘ
#午餐•2018年2月4日##打怪练级中(ง •̀_•́)ง##长肉的日常#
HUAer
做了小零食，结果我爸吃的可欢了🌚
西梅干用的杏干代替
红糖用了椰子糖，椰香味儿更浓了！
就是，薛微的有点儿丑呢😂
#早餐•2018年2月4日##长肉的日常##打怪练级中(ง •̀_•́)ง#
HUAer
