美善品~~~西兰花炒虾仁

作者： Kernel柳懿

清脆爽口，轻松出锅

用料

• 西兰花 1朵
• 胡罗卜 半根
• 虾 200~250克
• 盐 分别1，0.5，6克
• 淀粉 3克
• 水 10克

美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

6克盐，分二次把虾仁捏一下，每次用水冲干净，沥干备用

步骤 2

西兰花切开，胡罗卜切片备用

步骤 3

20克油，2分钟，Varoma，反转小勺，热油

步骤 4

淀粉，0.5克盐，10克水，为了把味道包裹在食物上

步骤 5

虾仁入锅，3分钟，Varoma，反转小勺，然后出锅备用

步骤 6

10克，2分钟，Varoma，反转小勺热油

步骤 7

从孔中胡罗卜先入锅，再入西兰花，把煸炒虾仁的微弱汤汁一起倒入，盐1克，4分30秒分钟，Varoma，反转小勺

步骤 8

最后一分钟，从孔中入虾仁，淀粉水，然后出锅

步骤 9

色香味俱全吧

菜谱创建时间：2018-01-30 11:37:58