花生红枣补血豆浆

作者： 君-zhong

花生和红枣一起食用可补虚又补血，做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。

用料

• 黄豆 60克
• 花生 20克
• 红枣 8颗
• 小米 20克
• 冰糖 15克
• 水 900-1000克

花生红枣补血豆浆的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

黄豆浸泡10小时(我一般是晚上睡觉前泡上，早上起来打)，洗净待用。

步骤 3

把小米洗净、花生仁洗净，红枣洗净去核，切碎。 将材料放入豆浆机，加水至合适水位线。

步骤 4

选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。

步骤 5

将豆浆过滤后加冰糖搅拌至融化即可。 我用的破壁机就没有过滤。

花生红枣补血豆浆的小贴士

我用的破壁机是智能带加热功能的，如果用破壁机又没有加热功能的话，需要把豆浆煮熟再喝哦。

菜谱创建时间：2018-01-27 07:19:02