烤箱烤的，175℃，需要20分钟，
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#晚餐•2021年4月22日# 加了黑胡椒，煎的，料放多了，有点儿咸😅
昨晚上腌好鸡胸肉，早上烤的，长帝烤箱中层上下火150度12分钟，实际温度飙升至200度。#早餐•2021年1月17日#
#午餐•2020年8月2日#
#晚餐•2020年6月23日#
提前一晚腌好，第二天只需煎一煎就好👌🏻快手美味，适合工作日的美食~#午餐•2020年6月16日#
-#午餐•2020年4月10日#
非常好吃 配上 海带豆腐汤夜宵搞定
第一次切 切的有点厚 味道还不错 鸡胸肉 我爱上了 #午餐•2020年2月26日#
#午餐•2020年2月2日#
好方子，冰箱里腌制了一夜，鸡胸肉也不算柴了。
鸡胸肉一箱箱的买，供足猫主子，减脂的我也适合😋 #早餐•2020年1月15日# #瘦身#
爱美丽的手作美食
