沙参核桃煲猪腰

作者： 下厨房用户_znvea

广东靓汤，补肾补血 ，润肠通便

用料

• 猪腰 1-2个
• 瘦肉 适量
• 核桃 适量
• 沙参 适量
• 熟姜 2片
• 盐 适量

沙参核桃煲猪腰的做法步骤

步骤 1

猪腰处理干净，去除白色部分，飞水，再用冷水浸泡，去除骚味，核桃按个人口味添加食用量，姜片个人选用的是加工制作过的熟姜，选用生姜也可以，沙参适量

步骤 2

材料下炖盅，炖2小时左右

步骤 3

功效：补肾补血 ，润肠通便

沙参核桃煲猪腰的小贴士

猪腰 中医说以形补形，具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 核桃 核桃味甘、性温。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。所以也是中老人人一个很好的养生食材，所以冬天可以时不时吃一些。

菜谱创建时间：2018-01-24 00:35:04