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快手腊肠南瓜焖饭(电饭锅版)的做法

快手腊肠南瓜焖饭(电饭锅版)

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作者: 青迟的猫
青迟的猫
南瓜简直是解救油腻腻腊肠饭的天使👼,减肥期不敢吃太多脂肪,有了清新的南瓜,焖一锅可以放肆吃吃吃

用料

快手腊肠南瓜焖饭(电饭锅版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜洗净(建议买南瓜的根部,肉质紧实而且不用掏南瓜子)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜切成小块(其实可以切更小块,只不过我喜欢大颗的南瓜肉╮(╯▽╰)╭)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腊肠切片,注意不要太厚或者太薄喔,等下要过锅炒的

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅预热,将腊肠均匀铺在电饭锅底部,按下煮饭键盖上电饭锅盖,5分钟后腊肠的油逼出来,然后加入南瓜翻炒1分钟,使南瓜充分吸收腊肠的油,然后加入适量盐,生抽和鸡精

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

事先将米淘洗干净,然后倒入翻炒好的腊肠南瓜中,再倒入比平时煮饭少的水,再按下煮饭键,像平时煮饭一样,等跳到保温键后焖几分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一锅香喷喷的腊肠南瓜焖饭就等着你享用啦

快手腊肠南瓜焖饭(电饭锅版)的小贴士

1,南瓜不要太多,一般保持和腊肠2:1的量 2, 焖腊肠时如果电饭锅跳至保温键,可以倒入南瓜先翻炒再隔几分钟按下煮饭键 3, 南瓜本身含水较多,记得煮饭时要减少水量 4, 腊肠本身油脂多,就不用再另外倒油,不然容易长肉肉喔

菜谱创建时间:2018-01-21 19:38:11
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