情人节燕窝思慕雪特饮—一人独乐乐，两人更甜蜜【易小炖燕窝厨房】

作者： 易小炖燕窝

当冬天想吃得冰冰凉凉、酸酸甜甜、还不想长胖的时候，不如给自己做杯燕窝思慕雪特饮。但两个人腻味了鲜花巧克力的时候，更要在清晨来一杯一杯思慕雪。因为比起甜言蜜语，包包礼物，这样的惊喜更有一种实在的浪漫，让人暖在心里。 无论是单身狗还是情侣，情人节这天做都在合适不过啦！ 【今日关键词】 健康低卡、美容养颜、快手简单、酸甜可口、美白瘦身、饱腹感强 【食话实说】 草莓，属于浆果类，不仅富含VC、有机酸、果胶等各种营养元素，男女老少皆宜。而且最最最重要的是热量非常低！是减肥水果中的翘楚。冬天草莓新鲜上市，大家可以多吃~ 香蕉酸奶的搭配，是纤维素和高蛋白的完美结合。而燕窝，同样富含多种有益身体营养、促进细胞再生的营养物质，长期食用效果更佳。

用料

• 易小炖鲜炖燕窝 半瓶
• 草莓 10颗
• 酸奶或者优益C 200ml
• 香蕉 1条
• 蜂蜜 15ml

情人节燕窝思慕雪特饮—一人独乐乐，两人更甜蜜【易小炖燕窝厨房】的做法步骤

步骤 1

材料准备： 草莓浸泡洗干净沥干，去蒂，切片备用 2.香蕉切段

步骤 2

将草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜混合一起放入破壁机高速打45秒，至粘稠状

步骤 3

将草莓切薄片贴在杯壁上，倒入杯中

步骤 4

加入易小炖鲜炖燕窝

步骤 5

点缀切好的草莓片，制作完成

情人节燕窝思慕雪特饮—一人独乐乐，两人更甜蜜【易小炖燕窝厨房】的小贴士

1.用食盐或小苏打浸泡草莓可以洗的很干净； 2.如果打出来不够粘稠，继续加香蕉进去打，如想稀一点不用加太多香蕉; 3.不喜甜的可不加蜂蜜; 4.因为加入了香蕉，所以做好后请尽快食用，否则会因氧化变色。

菜谱创建时间：2018-01-16 17:09:09