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东北炒茧蛹的做法

东北炒茧蛹

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作者: 疯狂小熙儿
疯狂小熙儿
茧蛹高蛋白质食物,不发胖,有营养,增强体质。我的熙儿要多吃点哦

用料

东北炒茧蛹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉水入锅加茧蛹烧开,放一小勺盐(比炒菜用量多一点,蚕蛹不易入味儿),约2分钟关火乘出待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱花切末,青椒切片,姜切丝(大块,有人不喜欢吃姜),蒜切末

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开火,少油,炒香姜和葱,依次放入茧蛹和青椒,开始大火,约1分钟调整成中小火,总计约4-5分。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入盐(这时可以少许),鸡精等。快出锅装盘放入蒜末,翻炒乘盘,会有很香的蒜香味儿。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘就可以品味了。注意吃的时候小心烫,茧蛹中多有汁水未全部炒出。

东北炒茧蛹的小贴士

选择茧蛹一定选活着的,黑蛹不需要放酱油。

菜谱创建时间:2018-01-12 21:05:40
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