木瓜牛奶炖雪蛤

作者： FAYY

用料

• 木瓜 1个
• 雪蛤 5克
• 牛奶 100ml
• 冰糖 适量

木瓜牛奶炖雪蛤的做法步骤

步骤 1

雪蛤油加水泡发4小时或12小时致半透明，泡发后挑干净。把浸泡好的雪蛤和冰糖、切丁的木瓜放入锅内小火隔水慢炖30分钟。然后加入牛奶🥛待滚后10分钟左右即可。

木瓜牛奶炖雪蛤的小贴士

适宜人群 1、贫血、先天体质虚弱、年老体质早衰者； 2、孕妇补充营养及产后缺乳，更年期妇女； 3、思虑过度、心神失养、烦燥、夜睡不佳，失眠多梦者； 4、大病后、大手术后、功能失调者； 5、肺虚久咳、慢性支气管炎、肺气肿、肺心症等引起的哮喘者； 6、对需放疗、化疗的肿瘤患者可迅速补充高蛋白,增加白细胞恢复体力。 禁忌：严重糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者不宜作为日常滋补品。 建议食用周期：以特级雪蛤线油为例，两天一次，一次两到三克，或者一天一次，一次一到两克。

菜谱创建时间：2018-01-07 10:24:37