牛油果培根炒饭

作者： 童年-时光

今天早餐我给孩子家人用牛油果炒了一盘营养健康的炒米饭，牛油果营养价值特别高，对身体有很多好处。

用料

• 牛油果 适量
• 米饭 适量
• 红青椒 适量
• 培根肉 适量
• 虾仁 适量
• 南瓜 适量
• 玉米粒 适量
• 青豆 适量
• 盐 适量
• 食用油 适量

牛油果培根炒饭的做法步骤

步骤 1

把青豆清洗干净备用，红青椒南瓜切丁，培根肉切小片，玉米粒我用的罐装玉米粒取出一些控干水份，青豆和南瓜块焯水一分钟，控干水份备用，牛油果切小块备用，虾仁清洗干净备用。

步骤 2

锅烧热，放入一点儿油，放入培根肉，虾，玉米粒，南瓜青豆翻炒放入一点儿盐继续翻炒一会儿。

步骤 3

放入米饭翻炒均匀，炒的差不多的时候放入红青椒翻炒均匀，我为什么现在放入红青椒，红青椒炒时间长了变软不好看了，这样炒出来的米饭好看漂亮。

步骤 4

红青椒放入炒均匀，放入切好的牛油果轻轻的翻炒均匀不能太用力，用力大了牛油果就压扁了炒出来不好看，轻轻的翻炒均匀就可以了，关火出锅。

步骤 5

牛油果炒米饭就做好了营养美味特别漂亮看着就想吃，家人特别喜欢，喜欢的你可以给孩子做一做。

菜谱创建时间：2018-01-07 09:32:27