鸡爪花生板栗汤

作者： 阿群养生食堂

魔都的亲们被最近跌下零点的气温冻着了吧！ 天气寒冷 空气干燥 皮肤容易缺水过敏，阿群姐特意给大家带来一道简单易操作的广式靓汤给大家滋润一下！ 鸡爪 饱含丰富胶原蛋白 滋润皮肤 抵抗皱纹 花生 润肺 补血 增强记忆防早衰 冬季常饮此汤可以生津健脾和美容润肤之功效🌹！

用料

• 猪骨 500克
• 鸡爪 6只
• 鲜板栗 半斤
• 干贝 20克
• 花生 30克
• 眉豆 20克
• 蜜枣 2粒
• 陈皮 一片
• 姜 3片
• 盐 少许

鸡爪花生板栗汤的做法步骤

步骤 1

准备新鲜猪瘦肉排骨和新鲜板栗

步骤 2

猪排骨冷水煮沸焯水洗净

步骤 3

排骨和鸡爪、姜片备用

步骤 4

煲汤料洗净清水泡发半小时备用

步骤 5

把煲汤料放入冷水中煮沸，再放入猪骨鸡爪大火煮十分钟，改小火炖二小时，关火前落盐即可.

鸡爪花生板栗汤的小贴士

◆ 煲汤可以用砂锅/瓦煲/普通不锈钢锅，但铝锅/铁锅有影响药效，建议尽量不用 ◆ 一次加水到位，中途不可再加水 会影响汤汁浓稠 ◆ 为确保传统广式汤的原汁原味，不建议添加原料包外的其他食材，否则影响口感哦 ◆ 煲好汤的肉材及原料包药材均可以食用哦 文中提到煲汤料购买链接： Hi嗨农社 https://weidian.com/s/207248056?ifr=shopdetail&wfr=c

菜谱创建时间：2018-01-06 17:48:53