番薯燕麦牛奶粥(不加糖也能甜蜜一个寒冷的冬天晚上)

作者： 訫影

我这是两人量的，用量可以随自己喜好调整。

用料

• 红薯 两个
• 饭 半碗
• 速食燕麦片 三分之一碗
• 牛奶 适量

番薯燕麦牛奶粥(不加糖也能甜蜜一个寒冷的冬天晚上)的做法步骤

步骤 1

因为是宵夜，所以番薯、饭都吃剩下来的。蒸番薯用勺子挖下来，也可以剥皮，压成泥。

步骤 2

锅里放水、饭和番薯泥煮成粥。

步骤 3

粥煮得差不多加燕麦片。这时候要注意搅拌，很容易糊锅。

步骤 4

等到熬到很稠的时候，转小火，加入牛奶。牛奶我放的是皇氏的爱特浓。再稍微煮煮就可以吃了。牛奶不能煮太久，会破坏它的营养的。

番薯燕麦牛奶粥(不加糖也能甜蜜一个寒冷的冬天晚上)的小贴士

健康有营养的宵夜就完成了(｡･ω･｡)ﾉ

菜谱创建时间：2018-01-05 18:22:16