豆浆米粥

作者： 明妈减脂食记

超级好吃 我自己都吃了一大碗 免费教学溶豆 vx：5470563 Tips ：大豆的营养全面，其中的蛋白质含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。关键是蛋白质的含量不仅高，而且质量超好，很适合咱们生长发育期的宝宝！ Tips ：植物中只有大豆中的蛋白是完全蛋白，大豆的氨基酸组成比例非常最适合人体的需求，8个月以上的宝宝就可以开始尝试豆浆和大豆制品啦！

用料

• 豆浆 适量
• 大米粥 适量
• 西兰花 适量
• 胡萝卜 适量
• 芝麻核桃粉 一小勺

豆浆米粥的做法步骤

步骤 1

开始榨豆浆

步骤 2

大米粥煮好备用

步骤 3

胡萝卜西兰花焯水切碎

步骤 4

豆浆倒入锅中

步骤 5

加入西兰花胡萝卜

步骤 6

放入大米粥沸腾后立马关火

步骤 7

出炉后加一小勺核桃芝麻粉

菜谱创建时间：2018-01-02 23:42:26