酸奶水果捞

作者： 晓琰私厨

酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。女儿爱吃沙拉，但是沙拉酱的热量太高，就把沙拉酱换成了酸奶！酸奶水果既吃出了水果的小情调,又营养美味，它具有减肥美容、开胃解腻的作用。

用料

• 酸奶 一盒
• 草莓 适量
• 火龙果 半个
• 猕猴桃 一个
• 橙子 半个
• 葡萄 适量

酸奶水果捞的做法步骤

步骤 1

准备食材！把自己喜欢吃的各类水果都可以放一些！酸奶一定要用浓稠一点的，我喜欢用原味的酸奶，这样能吃出水果的味道！

步骤 2

水果洗净，切成块备用！

步骤 3

准备一个玻璃碗，或者一个阔口的杯子都行，一层水果一层酸奶！

步骤 4

有没有看着就很养眼就很有食欲！好吃，解腻！

酸奶水果捞的小贴士

酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶，这样容易包裹住水果。

菜谱创建时间：2017-12-30 13:45:34